Наше будущее — в здоровом образе жизни

Вопросы укрепления физического и духовного здоровья человека, формирования здорового образа жизни особенно актуальны для современной молодежи.

Здоровье подрастающего человека - проблема не только социальная, но и нравственная. Подросток сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей. Приобщение молодежи к проблеме сохранения своего здоровья - прежде всего, процесс восстановления, создания высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.

По современным представлениям в понятие ЗОЖ входят следующие составляющие:

• отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ)

• оптимальный двигательный режим

• рациональное питание

• закаливание

• личная гигиена

• положительные эмоции

Необходимо совместными усилиями формировать у детей понятие здорового образа жизни, воспитывать соответствующие навыки и привычки, что будет способствовать эффективности мер социальной защиты здоровья подростков.

29 июля