Неделя отказа от алкоголя

С 18 по 24 августа 2025 г. в России проходит Неделя отказа от алкоголя.
Ежегодно в мире около 3 миллионов смертей связаны с чрезмерным употреблением алкоголя. Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкогольная зависимость - алкоголизм.
Потребление алкоголя в настоящее время является одним из важных факторов смертности трудоспособного населения Российской Федерации. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Алкогольная зависимость также увеличивает смертность от целого ряда причин: травм, несчастных случаев, отравлений, осложнений хронических заболеваний, насилия, убийств и самоубийств.
Врачи–наркологи подчеркивают: не существует безопасных доз алкоголя, а самый безопасный градус – ноль!!! Потребление алкоголя — это всегда риск. Алкоголь негативно влияет практически на все органы человеческого организма. В мозге человека после принятия алкоголя замедляется циркуляция крови, начинается кислородное голодание клеток, как следствие – ослабление памяти, снижение умственных способностей и деградация личности.
Для сердца алкоголь также очень опасен: повышается уровень холестерина, возникают гипертония, дистрофия миокарда.
В желудке после принятия доз алкоголя начинается ослабление защитной функции слизистой, как следствие – язвенная болезнь, риск развития онкопатологий.
Алкоголь также негативно влияет на иммунную систему.
Регулярное употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым перед инфекциями и заболеваниями.
Репродуктивная система. У мужчин длительное употребление алкоголя может привести к снижению уровня тестостерона, ухудшению качества спермы и эректильной дисфункции. У женщин оно связано с нарушением менструального цикла и снижением фертильности.
Психическое здоровье. Употребление алкоголя часто ассоциируется с развитием депрессии, тревожности и других психических расстройств. Оно также повышает риск суицидальных мыслей и действий.
Алкоголь также разрушает печень. Напомним, что основной функцией печени является обезвреживание всех веществ, которые всасываются в желудке и кишечнике. В результате постоянного токсического воздействия алкоголя возникает воспаление печени – алкогольный гепатит, затем происходит отмирание большого количества печеночных клеток, развивается цирроз печени. Цирроз печени является одной из частых причин гибели больных алкоголизмом.
В кишечнике под действием алкоголя изменяются структуры клеток тонкого кишечника, как следствие – орган теряет способность всасывать полезные питательные вещества и минеральные компоненты.
Воздействие алкоголя на другие органы также опасно:
- поджелудочная железа - нарушение обмена веществ, диабет, панкреатит;
- кожа - потеря эластичности, преждевременное старение.
Признаки развития алкогольной зависимости:
-человек начал выпивать чаще, находить новые поводы выпить;
- стало улучшаться настроение при мысли о предстоящей «выпивке»;
- появилось желание выпивать в одиночку и без повода;
- изменился характер опьянения, в первую очередь, в части поведения в нетрезвом состоянии;
- появились провалы в памяти после употребления алкоголя;
- изменилась эмоциональная реакция на алкоголь: если раньше «от этого хорошо», то теперь «без этого плохо»;
- появились или участились травмы, эпизоды утери документов, вещей, дезориентация во времени и пространстве в нетрезвом состоянии.
Алкогольная зависимость - многоуровневая проблема. Дело не только в физическом привыкании, но и в психологическом аспекте. Причем он глубок и обширен. Никто сразу с алкоголем не перебарщивает. Один бокал шампанского, второй. Но как только теряется контроль над мерой — это яркий сигнал.
Отказ от алкоголя даже на короткий срок приносит огромную пользу организму:
-улучшается качество сна;
-восстанавливается работа печени и почек;
-нормализуется артериальное давление;
- появляется больше энергии и сил.
Поэтому очень важно задуматься о негативных последствиях употребления алкоголя на свой организм и выбрать свое светлое будущее, в котором нет алкогольных напитков.
Помните, что ваше здоровье и жизнь в ваших руках, и отказ от употребления алкоголя - первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек!!!
Будьте здоровы!

#Сахалин #Невельск #улицаРыбацкая #ТЫСИЛЬНЕЕ #ЗОЖ

 

18 августа