Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)

Неделю с 10 по 16 ноября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

Цель этой недели - обратить внимание на проблемы диабета, повысить осведомленность о мерах профилактики и значимости ранней диагностики.

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором нарушен обмен глюкозы, основного источника энергии для клеток. Для того чтобы глюкоза могла попасть в клетки, необходим гормон инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа. При диабете 1 типа железа производит недостаточно инсулина, а при диабете 2 типа организм не может эффективно его использовать. В результате глюкоза накапливается в крови, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Многие люди считают, что диабет - это просто ограничение в питании. Однако самое опасное в этом заболевании - его осложнения, которые развиваются при отсутствии контроля уровня сахара в крови. Постоянно повышенный уровень глюкозы повреждает сосуды и нервы по всему телу.

Самые распространенные и опасные осложнения диабета:

• Сердечно-сосудистые заболевания: диабет значительно увеличивает риск инфаркта, инсульта и атеросклероза.
• Хроническая болезнь почек (диабетическая нефропатия): поражение сосудов почек может привести к почечной недостаточности и необходимости диализа.
• Поражение нервной системы (диабетическая нейропатия): это проявляется потерей чувствительности, болями в конечностях, что может вызвать язвы («диабетическая стопа») и даже ампутацию.
• Заболевания глаз (диабетическая ретинопатия): повреждение сосудов сетчатки глаза является главной причиной слепоты среди взрослых.

Эти осложнения не только ухудшают качество жизни, но и могут привести к ранней инвалидности и сокращению ее продолжительности.

Как управлять диабетом?

Хорошая новость в том, что диабет 2 типа (самый распространенный) можно и нужно контролировать. В большинстве случаев его можно предотвратить, если придерживаться комплексного подхода.

• Контроль уровня глюкозы. Регулярное измерение уровня сахара в крови с помощью глюкометра и своевременная сдача анализов — основа управления диабетом. Это позволяет врачу и пациенту оценивать эффективность лечения и вносить необходимые коррективы.
• Изменение образа жизни.
• Здоровое питание: ограничение простых углеводов (сладости, мучные изделия), увеличение потребления клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты), сбалансированный рацион.
• Физическая активность: регулярные умеренные упражнения (ходьба, плавание, гимнастика) улучшают усвоение глюкозы клетками и помогают поддерживать нормальный вес.
• Отказ от вредных привычек: курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшают состояние сосудов.
• Лекарственная терапия. При необходимости врач может назначить препараты для снижения уровня сахара в крови или инсулинотерапию. Важно следовать рекомендациям специалиста и не заниматься самолечением.

Неделя борьбы с диабетом - это отличная возможность обратить внимание на свое здоровье. Если у вас есть факторы риска (избыточный вес, наследственность, низкая физическая активность) или вы давно не проверяли уровень сахара в крови, не откладывайте визит к врачу!

 

#Сахалин #Невельск #улицаРыбацкая #ТЫСИЛЬНЕЕ #ЗОЖ

11 ноября