Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца

С 9 по 15 февраля 2026 года в России проходила Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца. Она была приурочена к международному дню борьбы с пороками сердца (14 февраля).

Неделя была направлена на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, информирование о симптомах и важности контроля давления, холестерина и веса для снижения риска инфарктов и инсультов. 

Некоторые рекомендации, которые были в рамках недели:

Правильное питание: употребление не менее 400 г овощей и фруктов в день, ограничение соли до 5 г, снижение потребления животных жиров.

Физическая активность: регулярные аэробные нагрузки, такие как ходьба, бег или плавание.

Контроль показателей: регулярное измерение артериального давления (цель — < 140/90), уровня глюкозы и холестерина.

Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь значительно повышают риск сердечных патологий.

Тревожные симптомы: при возникновении болей в груди, одышки или головокружения необходимо немедленно обратиться к врачу.

Регулярные медицинские осмотры: это позволит выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях.

12 февраля